～今日の給食～

＊ごはん

＊のりのふりかけ

＊鶏塩ちゃんこ汁

＊ふかひれ入り卵焼き

＊じゃこサラダ

＊牛乳

今日のサラダにはちりめんじゃこが入っています。

ちりめんじゃこなどの小魚には、成長期に特に大切なカルシウムがたくさん入っています。

カルシウムは、乳製品、小魚、大豆製品、小松菜、海藻類などから摂取できます。

ぜひ、お家でも意識的にカルシウムをとれるよう、おかしの時間にチーズやヨーグルトを出してみる、お味噌汁に豆腐や小松菜を入れてみるなど、工夫してみてください♩